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夏季养生推荐6款花草茶

放在透明玻璃杯中的花朵，赏心悦目。搭配得当，还能够给身体带来意想不到的健康提升。于是，夏季一开始，花草茶就成了不少人的新宠。走访了杭州几家大型超市和药店，一包包的花草茶销量都非常不错。在老百姓大药房国都店，上个月花草茶的

五种影响男性性征的食物要少吃

你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗？这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路

练“趴”功可治腰腿疼

10年前，花甲之年的我游安徽黄山，走山路有如足下生风，健步如飞，始终走在同伴们的最前列，连续步行8小时，并不觉得有多累。可65岁之后走路差劲多了，走着，走着，感觉左侧腰部以下、臀部和大腿外侧酸胀，后来发展到步行二三十分钟

中医：4种人不能吃桃子

“桃子营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。”主任医师肖定远提醒，“但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会‘火上浇油’”。因此，拿桃子当饭吃很容易上火，受口干、口渴、

常吃藕可助降血压

藕是一味美味的菜蔬，此外，中医认为藕一身都是宝，根、叶、花都可入药。生藕性寒，有通气利水，养胃生津，疏导关窍之功效，对于防治高血压有很好的效果。只是吃的时候注意要将藕节去掉，因为藕节和藕在性味、功用上虽然相似，但藕节更加

羊肉枸杞冬天怎么吃才滋补

羊肉含有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。天气转冷，吃上一顿羊肉火锅，既滋补又暖和，是许多朋友的最爱。但是专家指出，吃羊肉也有一些禁忌需要注意。“尽管吃羊肉好处多多，但不是所有的人都适宜吃的

鹤年堂：六百载岁月见证中华养生历史

大凡五十岁以上的北京人，都念得出一句顺口溜：“丸散膏丹同仁堂，汤剂饮片鹤年堂”!可见，鹤年堂饮片剂在全北京城的赫赫有名。而说到这所老药房本身，更有讲不完的历史，道不尽的典故。它的历史要追溯到1405年（明朝永乐三年）。比

睡眠不好推拿四神聪可安神

睡眠不好时试试自我推拿，取四神聪穴（共有四个穴位，我们首先找到头顶的百会穴：头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，然后前、后、左、右各旁开一寸），按先上下、后左右的顺序，以双手中指同时按摩，各100次，能逐渐改善睡眠。河南中医

邓铁涛谈如何用好黄芪

清代王清任，善用黄芪，邓氏师其法，从中体会到，用之得当，确有奇效。一、陷者举之重用黄芪以升陷，其适应证为脏器下垂（如胃下垂、子宫下垂、脱肛、肾下垂等等）、重症肌无力、肌肉萎软、呼吸困难、眩晕等属气下陷者。以上诸症，皆因气

艾灸疗法简介

艾灸产生于我国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相承的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。我们通常认

脚部按摩也能防治脱发

一直以来，说起西医给人的感觉就是“头痛医头，脚痛医脚”；而说起中医，人们往往对“头上的疾病脚来治”而倍感神奇。其实很多疾病都可以通过中医进行调理，脱发虽然脱发是个小问题，但无论男女，往往都会对头上的事困扰不已，其实“头上

衣服太贴身反而可能招致体寒？

随着一波全国范围内的强力降温，人们纷纷穿上了加厚衣物，恨不得将自己团团包裹起来。在挑选衣物时，人们都喜欢大小正好又贴身的衣物，因为这样的衣物会让人感到非常暖和。实际上，这种衣服或许反而容易导致体寒！紧身衣物易阻碍血液循环

黄煌论医　药人方人说

我的体质观的形成1973年，我开始跟家乡江苏省的名老中医叶秉仁、夏奕钧、邢鹂江等先生学医。夏、邢先生临床时，常常或凝神直视，或按压病人腹部，或察看咽喉，思忖良久而后当机立断，说“此人要吃桂枝！”“此人要吃黄连！”“此人是

小儿遗尿只因肾气不足

遗尿症是指3周岁以后不自主地排尿者。俗称尿床。常发生于夜间熟睡时，往往于梦中排尿，尿后并不觉醒。轻则数夜1次，重则1夜多次。症状时消时现，有的持续至青春期才消失。现代医学认为，遗尿症仅少数患儿是由于尿路病变、蛲虫病、脊柱

中医特色疗法治干眼症

干眼症主要表现为眼痛、眼红、眼睑沉重、异物感、视物模糊、视力下降等。采用中医特色疗法治疗干眼症有较好的疗效，具体方法如下。 1、眼部中药封包取千里光、谷精草、枸杞、密蒙花、丹参、桂枝、冰片各等份，打粉后装

贴耳穴不只是能减肥而已

若干年前，耳穴和针灸被人们所认识可能大多由于其对减肥有着十分好的效果，但是我们认为，很多情况下，用耳穴和针灸治疗疾病，调养身体后，过胖的人会发现自己的体重在逐渐接近正常，而营养不良，过于瘦弱的人也会发现自己在变得更加匀称

小儿秋季寒咳应该怎样治疗？

随着几场秋雨的降临，气温逐渐下降，因受凉而咳嗽的患儿增多。咳嗽虽是常见症状，但处理不当也会迁延难愈：一是止咳中成药多适应于热性咳嗽，二是受病毒、细菌、炎症等名词的误导，影响了对寒性咳嗽的认定。1.什么是寒咳寒咳就是受寒冷

闲聊时更幸福

闲聊常被认为是浪费时间，但美国《洛杉矶时报》近日撰文指出，爱与人聊天的人通常觉得更幸福。美国亚利桑那大学和华盛顿大学的研究人员进行了此项研究。他们通过调查发现，与自称觉得不幸福的人相比，认为生活幸福的人说话的时间要多70

有氧体力活动预防高血压

体力活动与高血压关系极为密切，体力活动少者发生高血压的危险性是经常参加体力活动者的1.52倍。小编推荐：白领运动讲究“慢半拍”清晨6时到中午不宜高负荷运动另类思维：跑步就是种疫苗养生：别再懒，动起来！三十岁锻炼您得掺和着

老人夏季养生养心健脾

《管子·内业》里曾说：“止怒莫若诗，去忧莫若乐，节乐莫若礼，守礼莫若敬，守敬莫若静，内静外敬，能反其性，性将大定。”《礼记》曰：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”夏季是“天地气交，万物华实”的季节，炎热的夏季，

引起白发皮肤黑的原因核桃餐治疗法

点击购买大家应该知道，食物在满足人体营养需求的同时也是治病的良药，通过食物预防和调理疾病不仅健康安全，还不会造成经济上的负担。我们都知道女人比男人更注重外表的保养和护理，每个女人都想拥有一个健康美丽的身体。那么又该如何做

辟谷在中西医均无理论基础

近年来，＆ldquo；辟谷养生＆rdquo；越来越受追捧，不吃谷物、肉、蛋等，仅依靠喝水、打葡萄糖来代替三餐，称能＆ldquo；清理肠胃＆rdquo；。殊不知，盲目辟谷，不仅不能养生，还会给健康带来一系列问题。　很多人

中医解释春季养生之道

冬去春来，由寒转暖，但阴寒未尽，天气多变，病毒、细菌极易繁殖，此时体弱老人宿疾易发，应多加注意养生之道。春气奋发。《内经》云：“春三月，夜卧早起，广步于庭……养生之道也。”春日气候融和，多作户外活动，呼吸清新空气，舒展筋

每晚按揉锁骨窝肩膀不再酸

不管你是脑力工作者，还是体力工作者，总免不了会肩膀疲累、酸疼。日常这种算不上大病的小问题，用自我按摩的方法最实惠。湖北省中医院推拿康复科赵焰主任介绍，针对肩膀酸痛的轻度症状，自己在家按摩就可以了。具体操作方法是，肩井穴和

黄连治病验方

手足癣：黄连25克，甘草20克，研成粗末，加水1000毫升，浸泡10分钟，而后置火上煮沸10分钟。待温泡洗手足30分钟，每日2次，连续3～5天即可。胃热呕吐：黄连8克，清半夏6克。共为细末，分50份，日服3次，每次一份，

玉米——粗粮中的养生佳品

中医认为，药食同源。唐朝时期的《黄帝内经·太素》一书中就曾写道：“空腹食之为食物，患者食之为药物。”反映出“药食同源”的思想。中医讲食有四性、五味。玉米味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。玉

教你认识不可不知的养生秘密

坚持五水养生法，能让你受益匪浅，吃得下，睡得着，流通快（血液）。这“五水养生法”指的是：第一条秘决：用热水洗脸泡脚我每天晚上倒一盆热水，水温一般在50℃左右，有时在热水里放点食醋或食盐。盐可消毒杀菌，醋可去脸上黑斑，护肤

中医特色治疗小儿疳积

疳积是小儿时期，尤其是1～5岁儿童的一种常见病证。是指由于喂养不当，或由多种疾病的影响，使脾胃受损而导致全身虚弱、消瘦面黄、发枯等慢性病证。现在随着人们生活水平的提高，且近来独生子女增多，家长们又缺乏喂养知识，很多家长生

给爷爷外公推推背孝顺又暖心

推背不仅可以让身体舒爽，而且，配合一些简单的按摩手法，对祖父辈一些慢性病的治疗也极有好处。因为我们的颈、肩以及背部分布着许多穴位，针对一些对应的穴位，一些老年人的常见病，如高血压、糖尿病、腰腿痛、睡眠质量不佳……都有一定

“看相”看出脸上的预警信号

佛家常说：“面由心生、相由心灭”。我们可以通过面部表情表达不同的情感，面部表情也在不自觉的透露你的喜、怒、哀、乐。其实，我们的脸还是一张反映身体健康状况的晴雨表。一旦身体某个部位出现了不适，我们的面部就会及时的表现出来。

冰箱冷藏煎服中药不宜超过3天

中药虽是一种很不错的疗法，但很多人会苦于不知道如何煎煮药，于是会代煎药，代煎药最常见的是用真空包装，其次也会用患者提供的器具盛放，要知道自己的器具盛放是很容易出现变质的。我们发现，各家医院和药店在密封真空包装袋上提示的药

秋季女人养生需注重饮食调理

秋季到来，大多女性情绪会处于焦躁状态，皮肤干燥，血压波动幅度较大，专家认为，此时正是女性保健的大好时节，身体虚弱的人可从饮食上加强调理。秋季气候干燥，气温逐渐下降，人体常常出现汗水分泌减少，口苦咽干，皱纹、便秘和毛发脱落

教你制止打嗝的简单小妙招

打嗝是人体生理的一个表现，但是在一些特别的场合如果频频打嗝会让你尴尬不已，好像喝了许多水都压制不住，怎么办呢？大家在日常生活中常常遇到的小状况，那么要怎么去制止打嗝呢？现在就让小编教你非常简单又快捷又效的自治方法。在日常

男人喝酒时不宜食用4种菜

下酒菜的做法是：1.做菜时宜放些糖。酒的主要成分是乙醇，进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外，这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时，应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕

老年便秘中医特色手穴诊治

便秘是中老年人常见多发病之一，不少人可随着年龄的增长而出现不同程度的便秘，给老年人身心健康带来极大危害。中医认为，本病多因脏腑功能失调，津液不足，而使小肠热盛，大肠传导失职所致，当以滋养阴液，润肠通便为治，临床观察发现，

养胃三步曲帮你降胃火

随时补充水分常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮回圈，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。即使常呆在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300ml左右，流汗时更要多喝。上火时适合喝柠檬

越睡越“老”的20种不良习惯

睡觉是女人最好，最天然的保养品，可如果有以下这些不良习惯的话，再怎么睡也只会越睡越老！.hzh ｛display: none；｝带妆睡觉一些MM总喜欢睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易

吃、喝、点、按“消灭”水肿

失眠性水肿再过几天，外宾就要来单位参观了，小何被老总钦点为部门的接待代表。因为紧张，她失眠了。半梦又半醒，迷迷糊糊，睡得很不踏实。早晨醒来，那张脸真是惨不忍睹，又是黑眼圈又是眼袋，整体浮肿，仿佛老了几岁。辨证：头脑是脏腑

百花入药来之镇咳止痛丽春花

百花入药来之镇咳止痛丽春花丽春花又名虞美人、赛牡丹、锦被花，为罂粟科植物丽春花的花，每年四、五月间开花，花朵浓艳华丽，有较高的观赏和药用价值，每年四、五月花开时采收，晒干即可入药。中医认为，丽春花性微寒，味

中医中药：凉血散瘀山茶花

山茶花又称红茶花、玉茗花，为山茶科植物山茶的花，性凉味甘，具有凉血止血、散瘀消肿的功效，常用于治疗吐血、衄血、血崩、肠风、血痢、血淋和跌打损伤等症。临床治疗吐血咳嗽，常与红枣、红花、白芨合用，水煎分两次服；

清热解毒少不了金银花

金银花又名双花、忍冬花、鸳鸯花、二宝花，是一种藤本植物，可盆栽。春夏开花时，从叶腋间生出两朵并蒂小白花，花开一周后，花色由白转黄，黄白相映，令人赏心悦目，其淡淡清香又沁人心脾，可美化、绿化环境，是一种很好的观赏植物。金银

简单轻松可以得到粗粮营养

背景：北京疾病预防控制中心进行的一项调查显示，北京市居民粮谷类食品的摄入量低于全国水平，而且以精细主食为主，饮食结构欠科学。.hzh ｛display: none；｝“你知道吃粗粮有什么好处吗？”估计很多人都能随口说上

女性多在太阳下跳绳增加骨密度

现在很多人靠吃药养生。但是曲黎敏认为，缺什么就补什么不一定好。比如，人们认为缺钙就要吃钙片，其实不然。她说，补钙要诀第一条是晒太阳，其次是在太阳下运动。对女性来说，在太阳下跳绳就是很好的选择。这样可以很好的增加骨密度。由

春火最易烧“头面部” 内热散发导致火气大

虽然 “上火”只是老百姓的“土叫法”，并非专业术语，但它在中西医里，都有相对应的症状。西医把上火看作炎症反应，而中医则认为，它们与人体不同脏腑的“火热之邪”有关。这把“火”常会沿着人体经络上行，主要表现在头面部、口腔、咽

中医保健是红火还是泛滥？

推广中医知识，专家很关键中国中医科学院院长曹洪欣：近两年，中医学养生保健和防病治病方面的知识，已经开始受到越来越多的重视。这一点，不管是从国家中医药管理局积极做出的一系列推广活动，还是从中医保健与诊病疗疾的电视节目和科普

天麻药膳治顽疾

天麻，性平，味甘。为常用中药。据《神农本草经》记载，天麻有提气益神的功效。日常多食以天麻为主制成的药膳，对许多慢性疾病均有较好的疗效，现介绍一些如下。老年痴呆症取天麻10克，猪脑1个，粳米250克。将3味入锅，加水煮粥，

想让双唇水润应从生活细节入手

人的唇部肌肤没有角质层，当空气中的湿度下降，首先会带走嘴唇上的水分，所以护唇很重要，要想让双唇水润，首先要从生活小细节入手。小常识一：嘴唇再干也不要舔注意嘴唇发干时不要舔，因为唾液中含有淀粉酶，但唾液的水分蒸发后，唇上的

拔罐有手法具体如何操作

拔罐是以杯罐做工具，用加热或抽吸的办法，排除罐内的空气，使罐内出现负压，促使其吸着于皮肤，引起局部淤血，以达到治病目的的一种方法。我国传统使用的拔罐为火罐，近年来又发明了抽气罐。抽气罐使用起来比火罐方便。一、拔罐的机理按

中医艾灸治男女科病常用穴位

中医艾灸，具有壮阳补气、通经活络、消瘀散结、补中益气的作用。常用于妇科、外科、各种炎症的治疗。那么艾灸治疗妇科病及男性病常用的穴位有哪些？女人经常受到妇科病的困扰，最常见的就是妇科炎症。对于这种疾病，用艾灸同样能起到很好

十人九痔送你十则食疗方

俗话说“十人九痔”，可见痔疮的发病率是非常高的，痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，给日常的生活带来了极大的威胁，那么出了手术疗法还有哪些治疗方法呢？下面中医就为大家介绍治疗痔疮的十款食疗方，快来看看吧! 1、木耳汤

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